LED燈會永久傷害眼睛?防藍(lán)光防護(hù)眼鏡保護(hù)你

近日， LED 燈對眼睛有永久性傷害的相關(guān)話題登上微博熱搜，引起網(wǎng)友熱議與擔(dān)憂。隨著LED的普及與應(yīng)用，LED 對健康的影響也被放大討論。其實(shí)LED的主要危害是其中的部分藍(lán)光對眼睛的影響，一副防藍(lán)光防護(hù)眼鏡能有效過濾有害藍(lán)光，對你的眼睛予以保護(hù)。

據(jù)每日郵報報道，法國衛(wèi)生當(dāng)局稱，LED 燈會對視網(wǎng)膜造成永久性傷害，擾亂我們的自然睡眠節(jié)奏。而法國食品環(huán)境和職業(yè)健康與安全局機(jī)構(gòu)（ANSES）則于 5 月 14 日發(fā)布警告稱，強(qiáng)烈的 LED 燈光會使人發(fā)生「光中毒」。

ANSES 報告的重點(diǎn)是，LED 對健康的影響主要是其中的藍(lán)光對眼睛的影響。所謂藍(lán)光，是指光波長在 400～500 nm之間的高能短波光，它是自然光線的組成部分。然而，這并不意味著我們就要杜絕所有的藍(lán)光，遠(yuǎn)離所有的 LED 設(shè)備。藍(lán)光危害也有安全范圍的，部分藍(lán)光對人體也有積極的作用。一副合格的防藍(lán)光防護(hù)眼鏡也不是過濾掉所有藍(lán)光的。會保留波段在455～500 nm可以調(diào)整人體生物節(jié)律、情緒、記憶力，具有產(chǎn)生暗視力、影響屈光發(fā)育等重要作用的藍(lán)光。

根據(jù)國內(nèi)外權(quán)威機(jī)構(gòu)組織專家對 LED 的藍(lán)光危害進(jìn)行過各種測試評估，制定出的 IEC62471 藍(lán)光安全標(biāo)準(zhǔn)，目前被用作 LED 照明的基本為零類和一類危害，與其他光源相近，均在安全閾值內(nèi)，按照正常途徑使用，不戴防防藍(lán)光防護(hù)眼鏡對人眼也無害。

ANSES 此次報告也指出，我們常用的「暖白」LED（色溫低于 3000K） 家居燈與傳統(tǒng)照明燈沒有區(qū)別，光毒性的風(fēng)險很小。但該報告同時強(qiáng)調(diào)，其他類型的 LED 照明，如手電筒、汽車前燈、裝飾品或玩具，光線中可能富含藍(lán)光，屬于二類危害，并不在安全閾值之內(nèi)，因此眼睛不能盯著看，必要時需戴上防藍(lán)光防護(hù)眼鏡。

另外，電腦、智能手機(jī)和平板電腦的屏幕是藍(lán)光的重要來源，由于兒童和青少年屬于特別敏感的群體，他們的眼睛不能完全過濾藍(lán)光，應(yīng)該限制他們的屏幕使用時間，他們更需要一副防藍(lán)光防護(hù)眼鏡保護(hù)。

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